金枪鱼烤饭团【空气炸锅】
丁香花开的季节——高三丫头的早餐系列～
用料
| 米饭 | 碗 |
| 海苔碎 | |
| 海苔 | 片 |
| 肉松 | 克 |
| 豌豆粒 | |
| 玉米粒 | |
| 方火腿 | |
| 金枪鱼罐头 | 罐 |
| 寿司酱油 |
金枪鱼烤饭团【空气炸锅】的做法
米饭提前煮熟，剩米饭也没有问题。
火腿切小丁，将所有食材混合。
金枪鱼罐头用勺子压碎，加入所有食材搅拌均匀。
戴一次性手套 挤压成小饭团。
黄油加热融化。
饭团刷黄油，放进空气炸锅180度烤10分钟左右。金枪鱼罐头捣碎加入少许沙拉酱搅拌至粘稠，放在饭团上即可。
&也可用模具做成三角饭团。
金枪鱼罐头捣碎加入沙拉酱搅拌粘稠，三角饭团就要把调好的金枪鱼罐头放在饭团中间了。
海苔剪成长条。
将海苔条包在饭团上，空气炸锅烤15分钟。
有颜值又营养的烤饭团来啦～
小贴士
*根据自家的空气炸锅，调整火候和时间。
烤的过程中一定要勤看着，不能放进去不管。喜欢软的口感就少烤一会儿，我家丫头喜欢外面有点焦的口感，所以都烤了十多分钟。烤熟就立刻拿出来，不可以放在空气炸锅里，这样食物会越来越硬。
*金枪鱼罐头我用的是油浸的，相对水浸的不腥。
*豌豆粒是熟的，生的豌豆粒、或加胡萝卜，都可以提前煮一下，玉米粒是水果玉米罐头。
*为了营养，准备的材料有点多，但做起来特别简单。
*可根据口味放两滴耗油调味，或者也可以加入芝士碎。饭团不好成型的话，也可加少许沙拉酱。
*主料是米饭和金枪鱼罐头，其他配料的量可根据喜好自行调整。
*重点：饭团趁热吃，凉了不好吃！
烤的过程中一定要勤看着，不能放进去不管。喜欢软的口感就少烤一会儿，我家丫头喜欢外面有点焦的口感，所以都烤了十多分钟。烤熟就立刻拿出来，不可以放在空气炸锅里，这样食物会越来越硬。
*金枪鱼罐头我用的是油浸的，相对水浸的不腥。
*豌豆粒是熟的，生的豌豆粒、或加胡萝卜，都可以提前煮一下，玉米粒是水果玉米罐头。
*为了营养，准备的材料有点多，但做起来特别简单。
*可根据口味放两滴耗油调味，或者也可以加入芝士碎。饭团不好成型的话，也可加少许沙拉酱。
*主料是米饭和金枪鱼罐头，其他配料的量可根据喜好自行调整。
*重点：饭团趁热吃，凉了不好吃！