藜麦清水淘洗干净

放锅中加水煮十分钟左右

煮好放凉

加入色拉酱

搅拌均匀

黄瓜和大根切长条，长度跟海苔差不多长

寿司席上铺上一只保鲜膜

盖上海苔

将藜麦饭均匀铺在海苔上

在放入大根和黄瓜条

将海苔卷起来

一边卷一边压实，卷好后拿掉寿司席和保鲜膜

切成大小均匀的卷

低脂的藜麦寿司卷，简单易做，快手好吃。