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下饭瘦肉西葫芦

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:51 • 阅读：7945
在西葫芦中含有的各种营养素，对于我们的健康是非常有益的，不仅可以滋补强身，而且还可以起到很好的保健功用，能够清热解毒，清热利尿，润肺止咳，效果非常显著，特别是对于水肿腹胀，也能够起到很好的治疗效果。


今晚我们就做个简单美味的瘦肉小炒西葫芦瓜吧！???

用料

西葫芦1个
瘦肉100克
蒜3瓣
小米辣2

下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法

  1. 准备配菜

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤1

  2. 西葫芦切条

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤2

  3. 少许盐腌出水分，用清水洗干净之后，攥干水分备用。

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤3

  4. 调料半勺盐，2勺酱油，半勺老抽，半勺鸡粉，1勺耗油，小半勺白糖，1勺生粉勾芡，2勺矿泉水搅拌均匀备用

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤4

  5. 放入蒜末爆香

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤5

  6. 放入瘦肉翻炒变色

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤6

  7. 继续

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤7

  8. 加入西葫芦条，倒入配料

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤8

  9. 煮2分钟放入小米辣，搅拌均匀出锅～

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤9

  10. 爽脆好吃吧

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤10

  11. 小姐妹们快来做吧?！！

    下饭瘦肉西葫芦?（十分钟快手菜简单美味）??的做法 步骤11

小贴士

腌制西葫芦时候已经有咸味了，后面调料盐放少些
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