杂粮饭+香煎三文鱼+玉米炒虾仁+西葫芦丝（洗净剥丝吃的时候淋一点油醋汁即可）

蛋炒饭+香煎三文鱼+泡菜+凉拌西葫芦丝

三文鱼饭团+葱香鸡蛋饼+西葫芦炒黑木耳

荞麦冷面+水煮蛋+鸡胸肉+红薯+蔬菜沙拉

手撕鸡+皮带豆腐+黄瓜+红薯

鸡蛋饼（手抓饼内加鸡蛋）+海鲜小炒+黄瓜炒鸡蛋

橄榄四季豆+包菜粉丝+三明治

红薯+鸡蛋+黑椒杏鲍菇牛肉粒+卤鸡爪

蒸饺+香煎三文鱼+荷兰豆炒腊肉

螺旋意面+芦笋炒虾仁+炒彩椒

玉米+鱿鱼花炒西芹+彩椒炒腊肉

蛋炒饭+鱿鱼花炒西芹

螺旋意面+醉海螺+香肠+胡萝卜黑木耳炒鸡蛋

意面+香煎三文鱼+橄榄四季豆+胡萝卜丝炒青椒丝+小青柠

意面+黑椒牛柳+菱角炒肉片+小青柠

莜面鱼鱼+新奥尔良烤翅+西芹百合+香菜鸡蛋饼

玉米+香煎三文鱼+拍黄瓜+炒山药

螺旋意面+番茄炒蛋+西芹百合炒山药

鸡蛋饼（手抓饼版：手抓饼单面煎、半圆淋黄瓜丝蛋液、另一半包上、边缘压实反面煎）+炒玉米粒+蒜香金针菇

葱油拌面+香煎午餐肉+青椒炒蛋+胭脂藕（火龙果加柠檬蜂蜜做的酸甜汁拌藕）

蔬菜卷（生菜烫熟包喜欢吃的东西记得抹点酱）+炒三丝（胡萝卜、土豆、黄瓜）

全麦三明治+西兰花炒虾仁+蒜香空心菜

凉拌面（面煮熟下冷水捞起拌喜欢吃的浇头、夏天我喜欢清爽的黄瓜丝、胡萝卜丝加蛋皮丝再加点雪菜笋丝，淋上葱油酱不要太好吃哦）

花卷+鸡蛋+三文鱼炒西兰花+雪菜毛豆

花卷+泡菜五花肉+四季豆炒肉糜

牛油果+炒玉米粒+凉拌海带

鸡排+青椒荷包蛋炒腊肉

土豆泥沙拉+烫生菜+凉拌海带

丝瓜炒蛋+卤味（香干、鹌鹑蛋、猪耳朵）+青椒小炒肉

藤香鸡排（煎的油里加点藤椒油，特别香）+香葱蛋饼+清炒鸡毛菜

白灼生菜+胡萝卜丝炒青椒丝+三明治（鸡蛋、火腿、生菜）

上海凉面（黄瓜丝、胡萝卜丝、素鸡）另配了酱油+芝麻酱

素鸡+西芹白合+凉拌魔芋丝

芦笋炒虾仁+牛油果鸡蛋色拉+香煎午餐肉

荷塘小炒（虾仁版）+酸菜笋丝炒毛豆

香煎水饺配辣椒酱+干捞粉丝

西兰花炒黑木耳+酱炒魔芋丝+彩椒炒虾仁

白灼生菜+彩椒炒雪花牛肉粒