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补维c的大菜-五彩缤纷彩椒青椒炒鸡腿肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:35:52 阅读:8830
五岁半小孩最近饭量有点大啊!一直喊饿
饲养员想办法给你食补维生素。。。光吃肉可不行,咱商量商量长慢点好不好。。。。太费粮食了。。。
已经班里最高。。我好怕你以后超过一米九啊!

用料

鸡腿肉300g
彩椒一个
青椒半个
两瓣
三片
生抽3勺
蚝油1勺
老抽1勺
淀粉1勺
5克

补维c的大菜-五彩缤纷彩椒青椒炒鸡腿肉的做法

  1. 鸡腿肉,加一勺生抽一勺料酒三片姜,腌制半小时入味

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  2. 彩椒,切一部分

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  3. 斜刀切成块

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  4. 两勺生抽,一勺蚝油,一勺老抽,一勺淀粉,两勺水,搅拌均匀,糖半勺

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  5. 炒锅下底油,把鸡腿肉滑入,翻炒

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  6. 翻炒变色,基本上八九分熟下蒜片炒一下

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  7. 彩椒放进去翻炒

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  8. 放进去料汁,翻炒均匀就可以出锅

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  9. 满满的维生素c

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  10. 开吃吧!

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  11. 太太太太太太好吃?

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