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女儿的午餐便当3

作者: 更新时间:2023-06-17 14:35:52 阅读:7947
为了避免菜单重复,我一般都是提前一周写菜单,根据菜单采购食材,但是难免也有起晚的时候,就偷懒的煎个现成的鸡排或者牛排,炒个简单的青菜应付一下?
家里这样速食的冷冻品还是应该准备一些,以备不时之需

用料

各种肉类100-150克
各种蔬菜150-200克
主食100-120克

女儿的午餐便当3的做法

  1. 色香味俱全,孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤1
  2. 色香味俱全,孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤2
  3. 色香味俱全,孩子更爱吃

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  4. 色香味俱全,孩子更爱吃

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  5. 色香味俱全,孩子更爱吃

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  6. 色香味俱全,孩子更爱吃

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  7. 色香味俱全,孩子更爱吃

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  8. 色香味俱全,孩子更爱吃

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  9. 色香味俱全,孩子更爱吃

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  10. 色香味俱全,孩子更爱吃

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  11. 色香味俱全,孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤11
  12. 色香味俱全,孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤12

小贴士

鱼类还是尽量不给孩子带便当,虽然我家宝贝已经四年级,给带的鱼也不是鱼刺多的,但还是卡了嗓子,下午请假去医院?所以如果带鱼肉的话一定选择完全没有刺的那种,避免造成危险,从那次后小家伙一口鱼都不吃了?