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女儿的午餐便当3

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:35:52 • 阅读：7928
为了避免菜单重复，我一般都是提前一周写菜单，根据菜单采购食材，但是难免也有起晚的时候，就偷懒的煎个现成的鸡排或者牛排，炒个简单的青菜应付一下?
家里这样速食的冷冻品还是应该准备一些，以备不时之需

用料

各种肉类100-150克
各种蔬菜150-200克
主食100-120克

女儿的午餐便当3的做法

  1. 色香味俱全，孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤1

  2. 色香味俱全，孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤2

  3. 色香味俱全，孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤3

  4. 色香味俱全，孩子更爱吃

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  5. 色香味俱全，孩子更爱吃

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  6. 色香味俱全，孩子更爱吃

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  7. 色香味俱全，孩子更爱吃

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  8. 色香味俱全，孩子更爱吃

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  9. 色香味俱全，孩子更爱吃

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  10. 色香味俱全，孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤10

  11. 色香味俱全，孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤11

  12. 色香味俱全，孩子更爱吃

    女儿的午餐便当3的做法 步骤12

小贴士

鱼类还是尽量不给孩子带便当，虽然我家宝贝已经四年级，给带的鱼也不是鱼刺多的，但还是卡了嗓子，下午请假去医院?所以如果带鱼肉的话一定选择完全没有刺的那种，避免造成危险，从那次后小家伙一口鱼都不吃了?
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