女儿的午餐便当3
为了避免菜单重复,我一般都是提前一周写菜单,根据菜单采购食材,但是难免也有起晚的时候,就偷懒的煎个现成的鸡排或者牛排,炒个简单的青菜应付一下?
家里这样速食的冷冻品还是应该准备一些,以备不时之需
家里这样速食的冷冻品还是应该准备一些,以备不时之需
用料
各种肉类 | 100-150克 |
各种蔬菜 | 150-200克 |
主食 | 100-120克 |
女儿的午餐便当3的做法
色香味俱全,孩子更爱吃
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小贴士
鱼类还是尽量不给孩子带便当,虽然我家宝贝已经四年级,给带的鱼也不是鱼刺多的,但还是卡了嗓子,下午请假去医院?所以如果带鱼肉的话一定选择完全没有刺的那种,避免造成危险,从那次后小家伙一口鱼都不吃了?
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