1.白灼青菜，花菜，蘑菇；香煎鸡胸肉蘑菇饼；南瓜，米饭。

2.白灼生菜，青菜，茭白，干丝，豆干；香煎青花鱼；玉米，芋头。

3.白灼西兰花，青菜，秋葵，杏鲍菇，豆干，丝瓜；香煎鸡翅；玉米。

4.白灼西兰花，青菜，蘑菇；香煎鸡翅；米饭

5.番茄煮生菜，豆芽，茭白；三文鱼，鸡肉蘑菇饼；米饭

6.清炒生菜，茭白，秋葵，毛豆，豆干；牛肉丸，鸡肉饼；米饭

7.蓝色烟囱家的南洋风味咖喱鸡肉意面（微波炉完成全过程）

8.酸菜猪肉饺

9.番茄煮豆芽，花菜，蘑菇；三文鱼；米饭

10.清炒娃娃菜，菠菜，杏鲍菇；鸡翅，鸡胸肉蘑菇饼；白米饭

11.牛肉煎饺+韭菜鸡蛋饺

12.清炒芹菜，娃娃菜，干丝；荷包蛋，奥尔良鸡趴；玉米

13.白灼娃娃菜，菠菜，蘑菇；荷包蛋，牛肉丸，鸡翅；白米饭

14.清炒青菜，蘑菇，杏鲍菇；鸡蛋，鸡胸肉饼，干菜肉；白米饭

15.什锦炒饭

16.清炒青菜，娃娃菜；煎鸡翅，鸡蛋炒鸡胸；山药面

17.白灼西兰花，豆干，杏鲍菇；鸡翅，贡丸；白米饭

18.白灼西兰花，红菜苔，豆干，杏鲍菇；煎三文鱼；红薯，玉米

清炒娃娃菜，青菜；煎鸡胸肉，鸡翅；葱油面

20.西葫芦鸡蛋虾仁饺+辣白菜