柠香萝卜鸡胸
小清新低卡一道菜。
用料
鸡胸肉 | 300g |
柠檬 | 半个 |
胡萝卜 | 一根 |
蒜 | 一瓣 |
黑胡椒碎 | 适量 |
玉米淀粉 | 半勺 |
砂糖 | 3克 |
糯米料酒 | 2勺 |
椰子油 | 2勺 |
盐 | 1/4勺 |
柠香萝卜鸡胸的做法
鸡胸切厚片。
鸡胸肉里加入蒜片、黑胡椒、料酒。拌匀,腌制10分钟。
胡萝卜切小块。
锅里加入椰子油,油热后加入胡萝卜。
胡萝卜开始变软,加入鸡胸肉。
肉变色后,倒入一杯热水。
水分蒸发一半后,调个柠檬酸甜芡:玉米淀粉,半个柠檬寄出的汁,砂糖,加一勺水混合均匀。
先加入盐,炒匀。然后勾芡。
起锅装盘。装饰一些柠檬皮屑。
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