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山药鸡蛋烤饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:01 阅读:7919
低脂健康饱腹

用料

铁棍山药1根
鸡蛋1或2个
酵母4-5克
炼乳13克
木糖醇或白糖适量
面粉适量
玉米油或橄榄油3克

山药鸡蛋烤饼的做法

  1. 山药去皮,上锅蒸熟即可。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤1
  2. 趁热压成泥状。没有技巧,随心处理。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤2
  3. 我放了一个鸡蛋,4克酵母,少许木糖醇。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤3
  4. 再加入炼乳,玉米油或橄榄油。炼乳没有可以不加。注意⚠️喜欢吃甜食,可以在这步多放点糖。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀即可

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤5
  6. 一边搅拌一边加入面粉,面粉加入到能揉成光滑面团即可。我比较懒,揉成如图就不揉了。(如果很粘手,就需要继续加面粉,只要面团不要太干就行)

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤6
  7. 发酵成2倍大,如图即可。(可以烤箱发酵,可以自然发酵,可以隔着热水发酵)

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤7
  8. 揉面排气,擀成大圆片,侧看5厘米左右的厚度就行。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤8
  9. 找一个可以压成圆形⭕️饼状的工具,也可以用动物模具,压成动物形状,这个步骤大家可以自由发挥。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤9
  10. 剩下来的边角料继续揉成面团,再压成圆形的饼,直到所有的面都压成圆形⭕️

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤10
  11. 压好的圆饼放在烤盘里,下面铺上油纸。可以盖上保鲜膜自然发酵,也可以放在烤箱里发酵。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤11
  12. 我是放在烤箱里发酵的。这是没发之前拍的图片。发起来的忘记拍了。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤12
  13. 烤之前在饼上刷点水,上下火170度,烤15分钟,如图所见!(烤10分钟以后要看着点,以免烤糊了。我这个15分钟火候有点重,不过还好,没有糊。温度看各家的烤箱脾气啦!)⚠️自己感觉可以了就把烤箱关了。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤13
  14. 我的用料,烤了两份,第二份烤的时间更久一点,喜欢吃这种焦香的感觉。刷完水的时候还放了点白芝麻,这个也可以自由发挥哦。

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤14
  15. 适合各个年龄段的大小朋友们吃哦!减肥期待的小伙伴也可以试一试!

    山药鸡蛋烤饼的做法 步骤15

小贴士

没有烤箱可以用平底锅烙。