极简【椰子鸡汤】
身未动 而嘴先行!
身在黑龙江,嘴在海南岛。?
疫情当下,快递停运,幸好前几天发来的椰皇已到货,吃了几十年的小鸡炖蘑菇,在这个不寻常的春天,就让东北土鸡和海南椰子来次心灵的碰撞。椰子的香甜混合了鸡肉的鲜美,这样的汤水喝上一口,怎能不爱呢?
椰子汁风味独特,椰汁及椰肉含有大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。鸡肉性平不燥,配以椰子汁、椰肉,肉香味美,椰味芬芳,汤清爽口,补中有清,风味独特,共成益气生津,清热补虚之剂;适用于年老体衰,疲倦无力,烦热口渴等症。
身在黑龙江,嘴在海南岛。?
疫情当下,快递停运,幸好前几天发来的椰皇已到货,吃了几十年的小鸡炖蘑菇,在这个不寻常的春天,就让东北土鸡和海南椰子来次心灵的碰撞。椰子的香甜混合了鸡肉的鲜美,这样的汤水喝上一口,怎能不爱呢?
椰子汁风味独特,椰汁及椰肉含有大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。鸡肉性平不燥,配以椰子汁、椰肉,肉香味美,椰味芬芳,汤清爽口,补中有清,风味独特,共成益气生津,清热补虚之剂;适用于年老体衰,疲倦无力,烦热口渴等症。
用料
三黄鸡 | 半只 |
椰子 | 2个 |
姜 | 片 |
盐 | 5克 |
蔬菜 | 若干 |
蒜 | 5瓣 |
东古一品鲜酱油/蒸鱼豉油 | 3勺 |
耗油 | 2滴 |
糖 | 5克 |
陈醋 | 1勺 |
小米辣 | 1只 |
小葱 香菜 | 各1根 |
极简【椰子鸡汤】的做法
鸡斩小块,放几片姜焯水。
准备两个椰子。
开椰子是个技术活,有开椰器就省力多了。
倒出椰汁。
用刀劈开。
用勺子把椰肉挖出来
切成条
椰汁、椰肉、鸡块放入砂锅一起炖,(我在网上买的马蹄,因为疫情管控也被退货了,原本可以放进去一起炖的)。先用大火烧开再转稳火炖熟即可。
如果觉得椰汁不够,可以加少量的纯净水,但一定不要超过椰汁的一半。
最好的办法就是不要怕麻烦:用一个椰肉切条炖鸡,另一个椰肉+水,用破壁机榨汁过滤,用炸的椰汁来炖鸡,汤就很宽裕了,这样榨完汁再炖,椰子油等物质都溶出来了,椰香味也更浓郁。
我家丫头喜欢吃烂一点的肉,我就用的高压锅选择炖鸡功能,自动设30分钟。这道菜一般是需要选择嫩一点的鸡,也用不到高压锅的,正常炖大约半小时鸡肉熟透就可以了。炖鸡的时候可以准备一碗蘸料:因为这道菜里的鸡块相当于白斩鸡,所以吃的时候是需要蘸料的。
蘸料:蒜末炒到微焦盛到碗里,加入姜末(沙姜最好,味道比生姜缓和)、东古一品鲜酱油/蒸鱼豉油、耗油、白糖、陈醋、小米辣(没有就辣椒油)、小葱、香菜,再挤入两个青柠汁,然后连青柠皮一起泡入蘸汁中(家里没有青柠,管控期间也不方便出去,所以就用陈醋补个酸度吧)。炖好了的椰子鸡,这个时候可以放一点盐,品一下原汤,保证不会让你失望。
之后再下蔬菜,或者喜欢的海鲜~各种菌类~都是可以边涮边吃的。但下过蔬菜的汤,口味会稍有改变。所以一定记得要先品原汤~鸡肉炖烂后,放入喜欢的蔬菜,煮到自己喜欢的软烂程度即可,也可以用小火锅+各种涮品,边涮边吃。
太过于着急,竟然忘了放红枣和枸杞,不过这一点都不影响汤的鲜美?~鸡肉搭配着蘸料,吃着菜 喝着汤,循环播放的一曲海南小调,仿佛置身海南岛的沙滩上。
2022年的春天,满满的幸福……
小贴士
*做椰子鸡要尽量选嫩点的鸡,由于椰子鸡汤讲究的是清甜不油腻,所以需要把鸡多余的油脂去掉。
*蘸料调完尝一下口味,如果觉得口重可以加点火锅汤。
*椰子的选择:1.椰青:味道更清甜,更解渴,椰子壳较椰皇也好方便打开。2.椰皇:因为成熟度更高,壳硬,肉偏厚,味道更浓更厚重一点。
*过滤椰汁的椰渣不要扔掉,烘干就是椰蓉了。
*蘸料调完尝一下口味,如果觉得口重可以加点火锅汤。
*椰子的选择:1.椰青:味道更清甜,更解渴,椰子壳较椰皇也好方便打开。2.椰皇:因为成熟度更高,壳硬,肉偏厚,味道更浓更厚重一点。
*过滤椰汁的椰渣不要扔掉,烘干就是椰蓉了。
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