1.准备一块牛排，一定要完全解冻(部位可以挑西冷，翼板肉，牛小排，牛小排做盖饭口感很好，性价比也挺高的，m7以上的西冷很难买，而且贵呐，还是用来做牛排会很好，但是挑自己喜欢的啦)

2.解冻后一定要擦干血水，加入黑胡椒盐和蒜瓣腌制5分钟即可(讲究的那两根新鲜迷迭香扫一扫)，这油花，有点流口水?

3.趁解冻的时候，准备好配菜搞定小蒜瓣，小番茄小青椒洋葱，一溜溜葱花，其实我不太喜欢太多蔬菜，但配点可以解解腻，然后再多吃两块牛排嘛

4.油热，稍微煎一下蒜瓣，放入牛排(讲究点的话加块黄油，扫扫迷迭香，呐香呐香)

5.不要不停翻面，一面煎1分钟，两面出现焦褐色即可，醒肉三分钟(这个醒肉可不能省，烫口的不是好牛排呐，直接煎完就切，流出来的都是???(肌红蛋白)啊，看到热的牛排，等等等等喽住呀，这一切都是money噻)

6.将锅洗净，烘干，放入尖椒片和小番茄微微烤一下，稍微有点焦的时候用个勺子压一下，

7.小番茄和尖椒片表面有点脱水就可以了，再撒上黑胡椒（搭配牛排吃）哎，以为不是很合适，搭着吃，可不错?

8.牛排切片，和番茄尖椒铺在饭上，将温泉蛋打在上面（温泉蛋：沸水煮两分半钟，其实中间被戳坏了两个，有点心疼，建议:小心小心）

9.热油，将洋葱炒软，放入水、日式酱油、蚝油、鸡精，煮5分钟，沥干净洋葱，剩下酱汁煮至微稠即可，这雾往上蹿，但很好吃呐，哈哈哈，不要介意不要介意啊！

10.将酱汁淋在牛肉上，撒上芝麻和葱花，这葱花撒的有点东北碴子味呐，哈哈哈，这是个日式牛排饭，不要搞错?

看看这嫩?鸭，能不香嘛，赶紧做起来，做起来