迷失香黑胡椒嫩烤澳洲牛里脊所需食材:牛里脊提前解冻排酸

用厨房吸油纸擦干牛肉备用，再用筷子扎很多个洞以便牛肉入味

将迷失香蒜末放入植物油中搅拌均匀涂抹在牛里脊上，撒上黑胡椒跟海盐盖上盖子放入冰箱过夜，我是昨晚腌制今早晨做的

准备一个不沾平底锅开小火将腌制好的牛里脊放入锅中无需加油小火煎到四面金黄拿出放入事先预热好的烤箱

入烤箱200°烤十分钟左右，这个火候完全根据自己的口味酌情调理，喜欢半熟就少烤一会，喜欢全熟就多烤一会，我家喜欢吃烤全熟一点的

你在那里过得还好吗哈哈～

嫩烤牛里脊香到没朋友

为今天的晋级童军小狼来一款应景餐(童军小狼拉花酸奶)加油！

中国童子军做最好的自己