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一锅三菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:15 阅读:7955

用料

羊腿300克
花椒8颗
南瓜200克
红枣8颗
新鲜百合一个
马兰头200克
玉米淀粉适量
面粉适量克
1勺
850克
香菜2-3根
白胡椒适量
适量

一锅三菜的做法

  1. 羊腿加8颗花椒放入网篮,扣好卡扣,水没过羊腿盖上盖子5分钟50度速度5清洗。用清水冲洗干净备用。

    一锅三菜的做法 步骤1
  2. 清洗主锅放入羊肉,加850克水60分钟100度反转小勺

    一锅三菜的做法 步骤2
  3. 南瓜切块,铺上红枣、百合放入蒸锅。

    一锅三菜的做法 步骤3
  4. 架上蒸锅20分钟V档反转小勺。注意盘子不要盖住蒸锅下面的透气孔

    一锅三菜的做法 步骤4
  5. 马兰头用油,玉米淀粉、面粉搅拌好(详细见我的菜谱)在最后5分钟的时候架上蒸盘。

    一锅三菜的做法 步骤5
  6. 用的羔羊,60分钟已经能掐动,加上后面蒸菜20分钟,20个月的孩子能咬动。

    一锅三菜的做法 步骤6
  7. 碗中放入适量白胡椒、盐、香菜炒鸡鲜美。

    一锅三菜的做法 步骤7
  8. 再配个万能蘸料(详情见我的菜谱)蘸羊腿,马兰头,妙啊!

    一锅三菜的做法 步骤8

小贴士

蒸菜时会蒸发水分,如果不蒸菜可以减250克水
请根据羊肉的老嫩程度及自己的喜好增减时间
红枣提前3个5清洗干净(5分钟50度速度5)