先来个材料大合照，红酒和牛骨汤开小差去了?

这次用上的基本酱料，黑胡椒选即磨的味道更佳，通常在超市可以买到。

把羊腿放在室温45分钟，以厨房纸擦干水分。在羊腿上抹上一层橄榄油，接着把羊腿腌料混合，均匀的涂抹在羊腿上，正反面都要涂均哦，包上保鲜膜腌制最少2小时。

腌制羊腿过程中我们先准备蔬菜的部分，把两个西红柿用搅拌机打碎（碎后大概400g）也可以在超市购买罐头的，但要注意罐头番茄碎里有没有含盐的成分，有的话要在腌羊腿的时候减盐。

洋葱，红萝卜切丁，蒜头磨蓉备用

羊腿腌好后去掉保鲜膜，用铸铁锅加入橄榄油（我这边直接用进烤箱的铸铁锅炒材料，如果你们进烤箱的容器不适合直接煎炒的话，可以先用炒锅完成煎炒这部分再倒进容器放烤箱里烤）以中火先把羊腿煎成微焦，大概几分钟就可以了。把羊腿的脂肪稍稍煎香，目的是唤醒羊腿的脂肪

羊腿煎好后取出，利用刚刚煎羊腿留下的油脂把洋葱放入炒香，加入3/4蒜末翻炒

炒至出蒜香时倒入红罗卜丁和蕃茄膏继续炒一会。

蕃茄膏和红萝卜丁出味后加入红酒略煮

红酒煮开后加入打碎的西红柿拌均

如果你是用煎锅煎煮材料的话，现在可以把煮好的材料倒进烤箱容器里，并加入牛骨汤，把煎好的羊腿、两颗香菜、两根新鲜迷迭香和三片月桂叶一并放入锅内。

烤箱必须提前预热至摄氏170度 （划重点！划重点！）盖上盖子，把锅子放进烤箱下层，170摄氏度炖煮两小时，中途不要打开烤箱。

利用炖煮的时间，我们来制作Gremolata。 Gremolata在意大利菜中指的是切碎的柠檬皮、大蒜及欧芹混合在一起的调味品。大蒜与欧芹融合，柠檬皮的清香增色提味，是这道菜的点睛之笔，不可缺少哦。如上方解释，我今天用的是香菜代替了欧芹，我们取剩下香菜的叶子大概10克切碎，剩下的蒜末大概3克，用研磨器加入大概半只柠檬的外皮，拌均即可。

两小时炖煮完成。

裝碟，撒上Gremolata即可马上享用了，羊腿炖至软烂但不至于散开，轻轻一夹，羊肉便从骨头上掉下来，根茎蔬菜的鲜甜和羊肉的馨香揉合在一起，香气在空气中四散。送入嘴中，鲜甜的肉味在嘴中化开，久久不散。想必会令你欲罢不能。

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