春笋老鸭汤
春笋被称为春天的“菜王”,食法很多,可以“荤素百搭”,与各种肉类一同烹饪,味道就显得更加鲜美,无论炒、烧、煮、煨、炖皆可。
春笋的鲜美,炖汤最能彰显,鸭肉是"凉补",一些老年人或身体弱的人,有"虚不受补"的情况,一旦用一些补物,甚至吃牛肉、鸡肉都会上火,而鸭肉有清虚火的作用,而且补养功效明显,用来煲汤真的很不错哦!
春笋的鲜美,炖汤最能彰显,鸭肉是"凉补",一些老年人或身体弱的人,有"虚不受补"的情况,一旦用一些补物,甚至吃牛肉、鸡肉都会上火,而鸭肉有清虚火的作用,而且补养功效明显,用来煲汤真的很不错哦!
用料
老鸭 | 200克 |
春笋 | 2根 |
味好美白胡椒粉 | 1小勺 |
盐 | 2克 |
春笋老鸭汤的做法
鸭肉是提前炖好的,中午下班回家就节省时间啦?
锅热倒一点点油稍微煸炒一下鸭肉,然后倒入鸭汤大火煮开,改小火再煮个十几分钟。
春笋切片焯水,一定要焯水哦!!!
春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,而焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。煮十几分钟后看看汤汁奶白色,很香哦!
倒入春笋片,加入适量盐调味。
最后加入适量的味好美白胡椒粉,味道超级棒!??
出锅喽撒上香葱末就可以啦!