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零失败快手菜❗️青椒斩蛋❗️菜椒煎蛋饼 (适合月龄16+宝宝)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:24 阅读:7944
好吃,好做的一道菜,属于老少皆宜型,除了我,家里剩下三位都是不能吃辣的,我用了圆菜椒,补维生素C,鸡蛋蛋白质又丰富,好处多多
(也可以用彩椒,辣椒,螺丝椒,线椒等,根据自己口味随意搭配)

用料

圆菜椒半个
鸡蛋4个
1-2克
玉米油适量

零失败快手菜❗️青椒斩蛋❗️菜椒煎蛋饼 (适合月龄16+宝宝)的做法

  1. 菜椒半个,土鸡蛋四个(圆菜椒小的就放一个,这个买的太大,用了一半)

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  2. 鸡蛋四个磕入碗中

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  3. 菜椒切碎

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  4. 鸡蛋加入适量的盐打散,放入菜椒碎,搅拌均匀

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  5. 不粘平底锅放入少量的油

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  6. 倒入蛋液,小火慢煎,等差不多凝固了,翻面

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  7. 不要用铲子翻,会烂的
    两种方法,一种是把鸡蛋扣在锅盖上,然后再放进锅里(抖音看的,挺好用的方法?)
    第二种就是颠锅翻过来,这个看技术?

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  8. 两面煎上色就好了,切块摆盘
    这种做法的好处是油少,菜椒切碎入味,又不会乱掉,中间部分比较软,好吃

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小贴士

1.建议用不粘锅,非常好操作
2.小火,如果蛋液太多,可以分两次煎成两个饼,不能太厚,不容易熟,表面上色重