健康便当餐_彩椒豆腐丝炒肉
为午餐带饭准备的菜谱。甜椒多彩漂亮,营养丰富,猪肉作为基本的肉类摄入,低油炒熟也不会柴,五香豆腐丝补充了蛋白质,并增添了风味。
配上杂粮米饭和油煮绿叶蔬菜,完美的一餐~
配上杂粮米饭和油煮绿叶蔬菜,完美的一餐~
用料
彩椒红黄绿 | 各1个 |
猪肉 | 一块 |
五香豆腐丝 | 一碗 |
生姜 | 适量 |
油盐糖生粉老抽料酒 | 适量 |
黑胡椒酱 | 适量 |
健康便当餐_彩椒豆腐丝炒肉的做法
猪肉切片,加料酒,生粉,生姜,老抽,少量糖,拌匀腌制
彩椒洗净,红绿灯的配色
切丝,很美丽的样子~
超市购买五香豆腐丝,洗净
切段,寸长即可
豆腐丝顶部也切粗丝
锅烧热,加适量油,放入姜丝炒香,加入肉片滑至半熟,盛出待用。
新锅烧热,放少量油,放入彩椒,加盐,老抽,炒三分钟,加入豆腐丝,肉片翻炒。
加入适量的老抽、黑胡椒酱调味,炒匀,尝一下咸淡,合适即大火炒一下装盘开动~
成品图装饭盒后忘记拍了。。
马上吃,带饭盒热了吃,卷山东煎饼吃,都很好(✪▽✪)
彩椒我喜欢软软的口感,所以带饭真的是再合适不过啦