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养生菌菇排骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:36 阅读:7987
这款汤之前跟朋友在一家餐厅喝过,好好喝…
年前买了个5L的煲汤罐,派上用场了,煲点菌菇汤喝,不会胖哦…吼吼…
冬天特别适合喝汤,这款汤,健康营养丰富,还可以减肥,汤里面排骨还可以补钙,增强免疫力~
北方人貌似很少喝汤,也不怎么爱做,做了几次,发现真没那么难,一只砂锅+新鲜的食材=好吃~
最近YW戒备又升级了,每家隔四天一家指派一个人出去采购一次,养猪的日子,安心宅在家里为社会做贡献,每天就是琢磨吃呀!不敢上称称自己的体重?~

用料

猪骨头750克左右
杏鲍菇半个
金针菇1把
白玉菇1把
香菇4朵
平菇1把
7~8片
小葱3根
黄酒1勺
生抽2勺
1勺

养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法

  1. 准备好蘑菇

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤1
  2. 蘑菇去根洗净,平菇撕小条,香菇,杏鲍菇切片

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤2
  3. 买了50块钱的煮骨头,洗干净备用

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤3
  4. 开水焯排骨,捞出

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤4
  5. 锅里放点油,两面煎黄

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤5
  6. 加入生抽和黄酒,多半锅水,烧开

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤6
  7. 加入所有菌菇,大火煮开,小火煮

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤7
  8. 大概40~50分钟

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤8
  9. 出锅之前加盐,好喝,特别鲜~喝了两碗,哈哈?~

    养生菌菇排骨汤?多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法 步骤9

小贴士

1.木耳,虫草花都可以放点,其他菌菇也可以
2.图方便,可以将焯好的排骨,可以直接跟菌菇一起炖
3.这款可以做火锅汤底,吃完了菌菇,加开水煮火锅
4.排骨可以少放点,不放也可以,做成素汤,也很鲜?