番茄豆腐巴沙鱼
春季孩子长个子的最佳时期,为了宝儿的营养每天费尽心思,今天这款番茄豆腐巴沙鱼,宝儿特别喜欢,现分享一下做法,希望大家喜欢?
用料
西红柿 | 两个 |
巴沙鱼 | 一片 |
日本豆腐 | 两条 |
番茄酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖(可选) | 适量 |
葱花 | 适量 |
玉米淀粉 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
香油 | 几滴 |
番茄豆腐巴沙鱼的做法
西红柿洗干净,表面划十字
用开水烫几分钟
去皮后切成片
日本豆腐切成片,装入碗里备用
巴沙鱼一分为二,刀倾斜45度,逆着纹路切成片
放入盐,葱花,白胡椒粉腌制十分钟左右
倒入一点玉米淀粉用手抓一下,让每片鱼片都挂上浆
锅里烧开水,把鱼片倒进锅里烧开,然后用漏勺挖出来备用(不要煮太久了)
另外用一个锅倒一点水,放入西红柿和豆腐(水和西红柿豆腐平行就可以了)
烧开后倒入番茄酱(按喜好放),一点点糖(可选),盐,白胡椒粉,大火烧开
把鱼片倒进锅西红柿豆腐锅里烧开
加一点水淀粉(清水加玉米淀粉调均匀)
烧开后滴几滴香油
孩子们特别爱吃哦
小贴士
调味根据个人的喜好来决定放多少,鱼片切厚一点吃的才过瘾哦?