给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆
过年期间大鱼大肉胡吃海塞的,是不是都已经胖到极限了?想瘦而嘴巴又闲不住,还不喜欢喝水的闺蜜们,教你们两款比奶茶还好喝的低脂养颜豆浆,赶紧把闲置的破壁机用起来吧!
我用的是奥克斯破壁机比之前买的两款破壁机都好用,超薄的机身,声音只有68分贝,防糊底涂层,大容量杯体,一家四口喝妥妥的没问题??它的破壁功能也很强大,豆子不需要提前泡水,打出的豆浆细腻丝滑过滤无残渣,还可以智能24小时预约,第二天醒来就可以喝到营养又美味的豆浆啦!它的自动清洗功能,可以帮你省掉很多的麻烦。还没买破壁机的闺蜜们首选它,相信我绝对不会让你失望的!
https://detail.tmall.com/item.htm?id=595717029332
我用的是奥克斯破壁机比之前买的两款破壁机都好用,超薄的机身,声音只有68分贝,防糊底涂层,大容量杯体,一家四口喝妥妥的没问题??它的破壁功能也很强大,豆子不需要提前泡水,打出的豆浆细腻丝滑过滤无残渣,还可以智能24小时预约,第二天醒来就可以喝到营养又美味的豆浆啦!它的自动清洗功能,可以帮你省掉很多的麻烦。还没买破壁机的闺蜜们首选它,相信我绝对不会让你失望的!
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用料
紫薯香芋豆浆↓ | |
紫薯 | 100克 |
荔浦芋头 | 100克 |
黄豆 | 40克 |
水 | 1000ml |
奶香玉米汁↓ | |
水果玉米 | 1根 |
燕麦 | 30克 |
糯米 | 30克 |
水 | 1000ml |
牛奶 | 200ml |
给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆的做法
紫薯香芋豆浆? 紫薯100克+荔浦芋头100克+黄豆40克+100ml水
点开始??米糊模式??开始,破壁30分钟低脂喝出好气色的豆浆就完成啦
喜欢奶香味的,可以在第28分钟时倒进200ml的牛奶,这就是传说中的营养健康版紫薯芋泥奶茶喔?奥克斯破壁机自带清洗功能真的超省事儿
杯体还是热的状态下点开始??手动一直按着清洗模式20秒左右即可,一般清洗个两三遍就很干净了奶香玉米汁 玉米1根+糯米30克+燕麦30克+1000ml水 屏幕显示28分钟时可以➕200ml牛奶 加牛奶的玉米汁奶香味十足 闺蜜们一定要试试,保准喝一次就会爱上喔!
这款豆浆饱腹感很强,一般喝两杯就感觉肚子已经满满了,绝对是减脂又营养美味的早餐。
小贴士
1.豆浆喜欢喝稀的就点豆浆模式,喜欢喝浓稠的就点米糊模式
2.紫薯、荔浦芋头、水果玉米这些食物本身自带香甜,所以根本就不需要加糖,如果喜好重甜的在豆浆破壁工作中25分钟时按自己喜好加入冰糖
2.紫薯、荔浦芋头、水果玉米这些食物本身自带香甜,所以根本就不需要加糖,如果喜好重甜的在豆浆破壁工作中25分钟时按自己喜好加入冰糖
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