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清炒莲藕荷兰豆—减脂版

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:32 • 阅读：7936

蔬菜（膳食纤维）和主食（碳水化合物）的完美搭配，鲜艳的颜色，丰富的营养成分，方便快手美味集于一身！

用料

荷兰豆	100克
莲藕	1节
胡萝卜	半根
木耳	8朵

清炒莲藕荷兰豆—减脂版的做法

全部原料
一硬币大小的橄榄油，放入莲藕翻炒，莲藕不易熟，倒入少量水，没过藕片就好，盖盖子闷2分钟；
放入荷兰豆，胡萝卜，木耳翻炒，水干后，撒盐；
出锅

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