一盘菜 解决一顿饭:扁豆焖面
我问我妈,扁豆焖面怎么做,我80岁的老妈告诉我:现在不流行吃这个了!
我无语?
我无语?
用料
扁豆 | 适量克 |
新鲜面条 | 适量份 |
肉丝 | 适量克 |
蒜瓣 | 适量瓣 |
葱姜丝 | 适量克 |
料酒 | 适量勺 |
老抽 | 适量勺 |
盐 | 适量克 |
食用油 | 适量克 |
八角 | 适量(一个 |
醋 | 适量 |
香油 | 适量勺 |
一盘菜 解决一顿饭:扁豆焖面的做法
不好意思,炒肉丝 炒扁豆忘记拍照
1.锅热,放油稍多,温,放葱姜丝肉丝,用温油裹上肉丝,料酒,半熟放老抽上色上味,几乎熟 肉丝盛出备用
2.汤汁不盛,放八角 扁豆 蒜瓣,稍炒,放盐,老抽(我喜欢色重的感觉,也可以不放)最后放热水,盖过扁豆,烧开把汤汁盛出一些备用,一半扁豆在汤汁上边,放面条,盖锅盖焖
中火。观察,发现汤汁少了,把刚才盛出的汤汁慢慢溜边倒回锅里。分几次。用筷子挑散面条,以免一坨一坨
汤汁倒完,具体时间,20分钟?
尝扁豆熟否,不熟,吐,漱口,生扁豆有毒
熟,大火收汤汁,肉丝入锅,搅拌,彻底熟。盛盘小碗倒醋,香油(如果面 口感淡,可以再倒一点生抽)蒜末,搅拌,浇一小勺到扁豆焖面上,拌均,开吃
小贴士
1.如果你有时间,肉丝用葱姜丝 料酒 生抽搅拌,腌一会,更入味。
我一切从简,为了入味,所以炒肉时放老抽
2.焖,就是用用水蒸气,蒸熟食材。所以汤汁不能接触到面条,汤汁分次倒入锅边,慢慢把面条蒸熟。焖面的面条外软里硬,口感与水煮面完全不一样
3.如果盛出的汤汁都倒完了,扁豆还没有熟,说明火大了,关小一点,或者锅盖没有盖严。继续放热水也可以,总之扁豆要熟为止。扁豆熟,面也就熟了
我一切从简,为了入味,所以炒肉时放老抽
2.焖,就是用用水蒸气,蒸熟食材。所以汤汁不能接触到面条,汤汁分次倒入锅边,慢慢把面条蒸熟。焖面的面条外软里硬,口感与水煮面完全不一样
3.如果盛出的汤汁都倒完了,扁豆还没有熟,说明火大了,关小一点,或者锅盖没有盖严。继续放热水也可以,总之扁豆要熟为止。扁豆熟,面也就熟了