节瓜意大利面Spaghetti alla nerano(ref.广坦)
基本是一款素意面,很好吃,只是原方用的油太太太多了,应该会更好吃,但本人想减脂所以用了最少的油量,下面会把我的油量和原方油量都说明一下。
用料
意大利面 | 100克(随意,一人份) |
节瓜 | 一根(约200多克) |
蒜 | 4瓣 |
罗勒叶 | 一把 |
帕玛森干酪(原方的原方是Provolone del Monaco) | 20克(随意,可以再多) |
无盐黄油 | 10克(原方目测40~50克) |
橄榄油 | 6克(原方目测…倒就行了) |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
节瓜意大利面Spaghetti alla nerano(ref.广坦)的做法
节瓜切片,不要太厚;
(原方也用的是图中的这种节瓜,有绿黄两色,应该都可以,不是西葫芦、不是瓠子)喷1克橄榄油,空气炸锅200度15分钟,期间翻动;
(附原方:直接油炸)
烤到这个程度就可以;
(附原方:炸至金黄色)
煮意面,时长按包装最短时间;
煮意面同时,蒜切片,准备罗勒叶和干酪;
锅中喷3克橄榄油,放入蒜片翻炒;
(附原方:倒入橄榄油)
加入烤好(炸好)的节瓜;
加入煮意面的汤;
加入10克冷黄油;
(附原方:两大块冷黄油)
搅拌一会儿加入撕碎的新鲜罗勒叶(留一点备用),擦入15克帕玛森芝士碎(随意,可以再多);
(附原方:原方的原方用的是图中芝士,原方用帕玛森芝士作为替代)
汤汁浓稠后加入盐和黑胡椒调味;
加入煮好的意面;
翻拌均匀、收汁后关火;
盛盘,再撕碎加入剩下的罗勒叶、擦入5克帕玛森芝士碎(随意,可以再多)、淋1克橄榄油;
(附原方:淋一些橄榄油)
完成。
铁锅和油量的原因,颜色比原方略深一点,不影响美味。
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