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鲜美无敌的冬瓜肉丝汤(减肥美容)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:37 阅读:7965
冬瓜的好处实在太多了,降脂减肥、清热解暑、美容养颜还能降血压,特别适合夏天。感觉有了这道汤菜,配上米饭,其他菜都可以不用了呢

用料

冬瓜500克
新鲜猪肉丝100克
适量
蟹肉棒1根
2根
4-5片
4-5瓣

鲜美无敌的冬瓜肉丝汤(减肥美容)的做法

  1. 肉丝用料酒、生抽、淀粉、姜丝拌匀腌一会,冬瓜去皮切成厚度1cm左右的块状,1根蟹肉棒切小段,因为不想摄入太多碘,所以舍弃了虾皮。葱姜切沫。

    鲜美无敌的冬瓜肉丝汤(减肥美容)的做法 步骤1
  2. 热锅凉油烧热后放入葱姜蒜加入肉丝煸炒变色再加入冬瓜略微煸炒,加水放入一根蟹肉棒切成的小段大火烧开。

    鲜美无敌的冬瓜肉丝汤(减肥美容)的做法 步骤2
  3. 放入盐(也可出锅时放,早放容易入味)中火炖10-15分钟,炖至冬瓜软烂即可。

    鲜美无敌的冬瓜肉丝汤(减肥美容)的做法 步骤3
  4. 放入葱蒜沫出锅。

    鲜美无敌的冬瓜肉丝汤(减肥美容)的做法 步骤4
  5. 开吃,鲜美无比。

    鲜美无敌的冬瓜肉丝汤(减肥美容)的做法 步骤5

小贴士

感觉这根蟹肉棒很是点睛之笔!