青笋玉米蛋饼
5月正值青笋收获季。青笋中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素·B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、钾、镁、硅等营养物质,有健胃消食的功能,青笋中含有的氟元素,可促进牙齿生长,食用青笋有利于预防龋齿。
我们今天就用青笋做早餐
我们今天就用青笋做早餐
用料
青笋 | 半根 |
玉米 | 1根 |
鸡蛋 | 2个 |
食盐 | 少许 |
面粉 | 适量 |
青笋玉米蛋饼的做法
准备食材
鸡蛋打入碗中用筷子拌均,加入少许食盐。
青笋切丝,玉米粒掰出放入碗中。
加入适量面粉,用筷子搅拌成面糊状。
电饼铛刷油预热,倒入面糊,用筷子稍微拌一下,铺平底部,选择馅饼模式。
煎至定型熟透,切块后就可以开心享用咯~
小贴士
工具:九阳电饼铛
- 上一条: 健康烧烤(排骨,白磨菇,芦笋,玉米)
- 下一条: 好吃不胖 玉米笋虾仁豆苗