毫无技术含量，只是记录，不想干吃汤圆。汤圆在冷酸奶里打个滚，表皮Q弹如麻薯。没有什么食物是绝对不能吃的，适量适度去搭配其他食材才是王道！
酸奶有助于消化，无糖酸奶的酸和有糖汤圆的甜在一起丰富了味蕾。
加上了水果麦片，让单一的水煮汤圆变得丰富，有助于增加饱腹感，减缓血糖波动。