润肺清热滋阴除烦的梨炖木瓜
这道菜来自《回家吃饭的智慧》。首都医科大学附属医院李时莲副主任医师说，木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。梨有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。两者与牛奶，蜂蜜一起炖来吃，能起到润肺清热、滋阴除烦的作用哦！
用料
| 木瓜 | 158克 |
| 梨 | 250克 |
| 牛奶 | 适量 |
| 蜂蜜 | 10克 |
润肺清热滋阴除烦的梨炖木瓜的做法
将梨洗干净去皮去核，切成小块；木瓜洗干净去皮去核，切成小块。
将木瓜、梨放入锅中加入适量的清水，先用大火煮沸，后转小火炖至木瓜、梨软烂。
将木瓜、梨炖至软烂时，加入牛奶、蜂蜜调匀即可。
小贴士
1、这是两个人吃的量。小伙伴们可以根据人数来调节哈！
2、炖煮时要注意观察，不要让其炖干了哦！
2、炖煮时要注意观察，不要让其炖干了哦！
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