节气蔬食~立冬~无蔗糖红果饮(年夜饭菜单NO.1)
不知不觉已经立冬了,一年又接近尾声。
从2021年的春节开始,我尝试做纯素的年夜饭。
2021年夜饭,样子做出来了,味道差强人意。
2022年夜饭,没那么好看,勉强可以吃。
用心准备,必有收获。
冬季的六个节气。十二个周,我打算学习包括饮品、主食、甜品在内的12道菜品。作为2023年的年夜饭。期待??
最近市场上看到红彤彤的新鲜山楂。
年夜饭,吃的很多又很油腻,来一道酸酸甜甜的山楂果饮,既开胃又助消化,想必是极好的饮品就选它吧。
从2021年的春节开始,我尝试做纯素的年夜饭。
2021年夜饭,样子做出来了,味道差强人意。
2022年夜饭,没那么好看,勉强可以吃。
用心准备,必有收获。
冬季的六个节气。十二个周,我打算学习包括饮品、主食、甜品在内的12道菜品。作为2023年的年夜饭。期待??
最近市场上看到红彤彤的新鲜山楂。
年夜饭,吃的很多又很油腻,来一道酸酸甜甜的山楂果饮,既开胃又助消化,想必是极好的饮品就选它吧。
用料
新鲜山楂 | 320克 |
零卡糖 | 100克 |
凉开水 | 150克 |
节气蔬食~立冬~无蔗糖红果饮(年夜饭菜单NO.1)的做法
如果用山楂直接打果汁,颜色和味道都不会很好,把山楂做成酱再来做果汁。就完全不一样了。所以首先要做山楂酱。
320克山楂洗净沥干水。先来给山楂去核去蒂。
小刀把底部的根蒂去掉。再用一根吸管,从顶部插入。果核就可以取出来了。
然后把山楂果肉掰成小块,放入碗中。
以前都是用冰糖做山楂酱。
今年用0卡糖来做,更健康。
零卡糖是赤藓糖醇和甜菊糖苷的混合物。在山楂中放入150克凉开水和100克零卡糖。
放入微波炉中高火转5分钟,取出搅一搅。
接着再放入微波炉,高火转五六分钟取出。
加热的目的是让山楂果皮中的红色素溶解,同时让果胶能够析出。然后用料理棒搅打细腻。
山楂酱就做出来了。是不是很简单呢。
以前没有料理棒,我也是这样做,就是从微波炉取出来的时候用勺子压一压,尽量把山楂压碎,最后会成为带有果粒的山楂酱,也很好吃。
但是今天要用来做饮品,所以用料理棒打碎。放凉的山楂酱装入瓶中,放冰箱保存。
接着做红果饮,很简单。40克山楂酱加80克净水用料理棒搅打。这是一杯的量。
打出来是粉粉的颜色很可爱。
口感是酸甜的。
如果喜欢甜味多一点。打饮品时,可以再加一点零卡糖。
甚至也可以加入其他的水果一起打,自由调配。开胃又解腻助消化,很适合做年夜饭的饮料。
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