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节气蔬食~立冬~无蔗糖红果饮(年夜饭菜单NO.1)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:38 阅读:7931
不知不觉已经立冬了,一年又接近尾声。
从2021年的春节开始,我尝试做纯素的年夜饭。
2021年夜饭,样子做出来了,味道差强人意。
2022年夜饭,没那么好看,勉强可以吃。
用心准备,必有收获。
冬季的六个节气。十二个周,我打算学习包括饮品、主食、甜品在内的12道菜品。作为2023年的年夜饭。期待??
最近市场上看到红彤彤的新鲜山楂。
年夜饭,吃的很多又很油腻,来一道酸酸甜甜的山楂果饮,既开胃又助消化,想必是极好的饮品就选它吧。

用料

新鲜山楂320克
零卡糖100克
凉开水150克

节气蔬食~立冬~无蔗糖红果饮(年夜饭菜单NO.1)的做法

  1. 如果用山楂直接打果汁,颜色和味道都不会很好,把山楂做成酱再来做果汁。就完全不一样了。所以首先要做山楂酱。
    320克山楂洗净沥干水。

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  2. 先来给山楂去核去蒂。
    小刀把底部的根蒂去掉。

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  3. 再用一根吸管,从顶部插入。果核就可以取出来了。

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  4. 然后把山楂果肉掰成小块,放入碗中。

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  5. 以前都是用冰糖做山楂酱。
    今年用0卡糖来做,更健康。
    零卡糖是赤藓糖醇和甜菊糖苷的混合物。

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  6. 在山楂中放入150克凉开水和100克零卡糖。

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  7. 放入微波炉中高火转5分钟,取出搅一搅。

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  8. 接着再放入微波炉,高火转五六分钟取出。
    加热的目的是让山楂果皮中的红色素溶解,同时让果胶能够析出。

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  9. 然后用料理棒搅打细腻。

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  10. 山楂酱就做出来了。是不是很简单呢。
    以前没有料理棒,我也是这样做,就是从微波炉取出来的时候用勺子压一压,尽量把山楂压碎,最后会成为带有果粒的山楂酱,也很好吃。
    但是今天要用来做饮品,所以用料理棒打碎。

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  11. 放凉的山楂酱装入瓶中,放冰箱保存。

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  12. 接着做红果饮,很简单。40克山楂酱加80克净水用料理棒搅打。这是一杯的量。

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  13. 打出来是粉粉的颜色很可爱。
    口感是酸甜的。
    如果喜欢甜味多一点。打饮品时,可以再加一点零卡糖。
    甚至也可以加入其他的水果一起打,自由调配。

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  14. 开胃又解腻助消化,很适合做年夜饭的饮料。

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