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广式古法莲子百合红豆沙糖水

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7953
长期生活有国外,尤其想念家乡的味道
糖水,蕴含满满的老广情怀,而红豆沙,更是糖水中的经典。
莲子百合红豆沙,红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。(以上摘自百度百科,反正是很健康的甜品,哈哈)

用料

红豆200克
莲子30克
百合30克
老年陈皮1片
冰片糖适量(随个人口味)

广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法

  1. 干莲子需要小心检查莲心是否全清除掉,不然吃到会很苦哟。莲子百合提前1个小时泡软就可以,红豆则要泡过夜比较容易煮。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤1
  2. 煮陈皮水,20分钟,陈皮出味。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤2
  3. 用陈皮水煮泡好的红豆,45分钟,直到红豆变软,皮爆开。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤3
  4. 用另一个小锅煮冰片糖水,冰片糖敲碎比较容易溶化。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤4
  5. 把冰片糖煮溶,变成糖水。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤5
  6. 用糖水煮过的莲子百合吃起来更有甜味。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤6
  7. 煮莲子百合的同时,用筛网左出红豆沙。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤7
  8. 这样压出来的豆沙真的很沙很绵,就是要有点耐性。隔出来的红豆皮就不要了。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤8
  9. 压出来的满满都是沙~回锅。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤9
  10. 把所有配料放进锅里

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤10
  11. 如果喜欢陈皮味,可以把step1 煮水的陈皮切碎加进去,这样陈皮味更香浓。这个时候可以试试味道,适当加冰片糖。所有材料一起煮30分钟。

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤11
  12. 成品!

    广式古法莲子百合红豆沙糖水的做法 步骤12