可可黄桃燕麦球，无油无糖无蛋奶，少吃多餐减肥好帮手
吃应季的食物是对身体最好好。黄桃的季节，做了一道黄桃燕麦球，无油无糖无面粉，非常适合减肥或者健身的人，饱腹感强，帮助控制少吃多餐，或者健身前半小时吃两颗，比市售的能量更健康。对鸡蛋和牛奶过敏的人也可吃。
用料
| 燕麦片 | 200克 |
| 黄桃 | 2个 |
| 核桃 | 40克 |
| 肉桂粉 | 10克 |
| 奇亚籽 | 10克 |
| 泡打粉 | 6克 |
可可黄桃燕麦球，无油无糖无蛋奶，少吃多餐减肥好帮手的做法
两个黄桃，去皮去核290克
压成果泥，不要用搅拌机，太水
加传统燕麦200克
奇亚籽10克
肉桂粉10克
泡打粉6克
一丢丢盐
切碎的核桃40克
搅拌好的样子
20克一个团成球
预热好的烤箱，360度，30分钟
烤好后里面的样子
可选，撒上一层可可粉。可可微苦+清甜的果香，相得益彰。如果不爱可可，可以用椰蓉/奶粉/豆浆粉代替。非常健康，适合减肥的小零食。
