冰皮月饼(补气养血版)
低糖、低热量、轻加工、营养高,补气养血,减肥期的首选零食。
用料
月饼皮 | |
糯米粉 | 50克 |
粘米粉 | 50克 |
澄粉 | 30克 |
木糖醇 | 15克 |
盐 | 1克 |
炼乳 | 50克 |
黄油 | 10克 |
牛奶 | 230克 |
月饼馅 | |
紫薯泥 | 350 |
大枣泥 | 210 |
冰皮月饼(补气养血版)的做法
月饼皮所有原料加上一起,搅拌均匀。
盖上保鲜膜,蒸30分钟,蒸熟。
紫薯蒸熟,做成紫薯泥。
大枣泡水4小时,蒸10分钟,去皮去核留下大枣肉。
不加糖也很甜。月饼皮面,
紫薯泥,
大枣泥。月饼皮30g,
紫薯馅25g,
大枣馅15g。紫薯25g包住大枣15g
月饼皮30g
月饼馅40g压皮,不沾手。
包制
包好后表面涂上一层薄薄的色拉油,(防粘)
放置模具中压制。成品
这款是表面撒熟糯米粉的
皮薄馅大,热量低,食补好月饼。
装盒,放入冰箱冷藏一宿,口感更佳。