当归牛肉饭·补血益气·一锅焖饭
1⃣️菜谱里的酒、当归,根据自身情况酌情增减。能吃酒、当归的可多加,反之少加。(和我姨吃牛肉饭,她一次倒大半斤酒?)
2⃣️高血压、体质容易上火的人尽可能别吃。
3⃣️哪个部位的牛肉都行,不要拿肉质太柴的
2⃣️高血压、体质容易上火的人尽可能别吃。
3⃣️哪个部位的牛肉都行,不要拿肉质太柴的
用料
约3人份 | ? |
牛肉 | 约300克 |
大米/油粘米/香米 | 适量 |
当归片 | 约15克 |
姜(去皮) | 一大块 |
白酒(50度) | 80克(可增减) |
花生油 | 适量 |
酱油 | 约15克 |
老抽 | 约5克 |
砂糖(提鲜) | 一点点? |
盐 | 适量 |
葱花 | 少许 |
当归牛肉饭·补血益气·一锅焖饭的做法
准备好所需食材1⃣️牛肉切薄片,加少许花生油腌制(不要切太薄,没口感)2⃣️姜去皮,剁成细末3⃣️当归可切小块4⃣️酱油、老抽、少许盐、少许砂糖混合均匀
锅内倒入适量花生油烧微热,放入姜末小火爆香⚠️ 我炒肉的整过程大概3~4分钟左右
加入牛肉大火快速翻炒2~3下,牛肉表皮有点变色,里面是生的。
倒入白酒、当归片迅速炒匀炒香
最后加入酱油混合物炒匀即可(牛肉炒半熟就好,后面加入米饭中焖熟)
炒好的牛肉盛出待用
米淘洗干净,加入比平时煮饭少三分之一的水,加少许盐(盐不用多,焖好饭后再调味)
倒入三分之二炒牛肉的汁
把米饭的水摇摇均匀
看到电饭锅气孔冒气后,开盖看看米饭大部分水有没有收干了
米饭水半收干(米饭还没熟的),立即加入炒好的牛肉,盖上盖子至饭熟即可。
饭熟后趁热拌均匀,加盐调味即可。
最后撒点葱花提亮颜值和口感~
「补血益气の当归牛肉饭」
「补血益气の当归牛肉饭」
- 上一条: 健胃补血粥
- 下一条: 补血菜谱-乌鸡淮山汤