美善品无花果欧包(无糖低油)
2020年10月7日 周四 重庆 阴冷
用料
【烫种】 | |
高粉 | 40克 |
开水 | 40克 |
【面团】 | |
高粉 | 160克 |
黑麦粉 | 50克 |
橄榄油 | 10克 |
酵母粉 | 3克 |
盐 | 3克 |
冰水 | 136克 |
无花果干 | 120克 |
美善品无花果欧包(无糖低油)的做法
将烫种材料混合均匀,放凉备用。
将面团材料包括烫种除盐以外,放入主锅,设置30秒/速度3-6。
设置揉面程序8分钟。(中途第4分钟加入盐)面团取出整理成圆形放在密封盒子里,在28度环境下,发酵至三倍大。(大约2个小时)这一步可以密封放入冰箱过夜发酵。
然后取出排气滚圆。将清洗过的无花果干擦干净水份平铺在擀成长方形的面团上。从上往下紧紧卷起来,再从左往右卷起来,整理成圆形面团。
将藤条篮约直径20厘米,均匀撒上黑麦粉。放入面团收口超上。
放入38度环境,发酵满篮子。(约1个半小时)
发酵好后倒扣,用刀片割包。放入220度预热10分钟后的烤箱中下层烤30分钟。
建议在最开始10分钟在烤箱底部放入一盘开水制造蒸汽。表面金黄上色。
放凉后切开气孔均匀,这是最简单版快速版的欧包。口感非常完美。
小贴士
无花果干购买软的。
黑麦粉在下厨房购买的野山坡石磨黑麦粉。
黑麦粉在下厨房购买的野山坡石磨黑麦粉。
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