灵芝石斛花旗参汤 | 清热去火
靓汤的靓,在于炖的时间,还有汤里的食材。不同的食材在不同的季节登场。广东春夏湿,秋冬燥,所以很多汤品都在追求清润。花旗参、石斛、灵芝、金丝蜜枣齐聚一堂,再请来少油清甜的排骨,炖出来的汤十分清润。
花旗参又叫西洋参,补而不燥是花旗参的特殊之处,有益肺阴、清虚火、生津止渴之功,治肺虚久咳,咽干口渴,虚热烦倦,宜补气养阴。
花旗参又叫西洋参,补而不燥是花旗参的特殊之处,有益肺阴、清虚火、生津止渴之功,治肺虚久咳,咽干口渴,虚热烦倦,宜补气养阴。
用料
花旗参 | 5克 |
石斛 | 5克 |
灵芝 | 10克 |
蜜枣 | 1个 |
排骨 | 150克 |
盐 | 适量 |
灵芝石斛花旗参汤 | 清热去火的做法
三样材料分别泡发30分钟后,清洗干净即可。
排骨焯水;
食材放入炖盅,加最多600毫升冷水;炖盅放入锅中,锅里放炖盅一半高度的水;
大火煮开,转小火煮1.5小时,起锅前加适量盐。
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