冬笋(冬粉薯)煲骨头汤
在我们家南方这边叫冬笋,自家种的,不知道别的地方有没有,可能叫法不一样。也可以磨成粉,冲开水加点糖吃(像羹一样)带有很多甲基纤维素,这类物质能吸湿膨胀,防止便秘。可以直接洗干净吃,也可以直接煲熟吃,还可以煲汤喝,具有清热祛火,是一种特性寒性的食物。
煲汤材料做法很简单。
煲汤材料做法很简单。
用料
骨头 | 适量 |
姜片 | 2片 |
冬笋 | 适量 |
盐 | 少许 |
料酒(用于把骨头血沫去腥,可不用) | 少许 |
冬笋(冬粉薯)煲骨头汤的做法
①去皮,洗干净,切片备用;
②骨头洗干净,凉水下锅加两片姜,加点料酒煮开,把水倒掉清洗血沫备用;
③锅里放适量水煮开,把备好的猪骨头、两片姜和冬笋放进去一起煲,小火煲至1.5小时左右;
④煲好加少许盐,奶白清甜的汤就做好了。
小贴士
这道汤做法很简单,我也是第一次煲,味道还不错。
过年在家,妈妈让我去工作前带的冬笋,说买些骨头一起煲就可以了,清热祛湿。
过年在家,妈妈让我去工作前带的冬笋,说买些骨头一起煲就可以了,清热祛湿。
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