鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)
苦瓜是春夏食疗首选,加入鲍鱼共同多煮更能中和其苦涩的口感,不仅不苦了,还有点清甜,简直绝配。
用料
苦瓜 | 1根 |
盐 | 半茶勺 |
猪骨 | 200克 |
黄豆 | 一把 |
鲍鱼 | 按人头 |
芹菜沫 | 少许 |
蒜头 | 三四瓣 |
鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法
骨头跟鲍鱼壳洗干净,一起焯水
水开后放入鲍鱼稍微烫一下把水倒掉
把除了苦瓜以外的所有食材转入砂锅,加满水(黄豆需提前浸泡两三个小时,我心血来潮做的,没提前泡,直接用高压锅压软中途再汇进来的)
大火煮开后转小火50分钟,然后把苦瓜蒜瓣放进去再大火煮开,转小火20分钟
放点盐,我口味偏淡,大家自己调节
撒点芹菜沫
开吃
小贴士
中间揭盖如果发现水少了可以再加点哈,毕竟每个炉子的火力不同,我这个超猛的,所以放苦瓜的时候加多了一碗水。鲍鱼壳千万不要直接扔哟,它的益处大伙自己问度娘。
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