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鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:39 阅读:7983
苦瓜是春夏食疗首选,加入鲍鱼共同多煮更能中和其苦涩的口感,不仅不苦了,还有点清甜,简直绝配。

用料

苦瓜1根
半茶勺
猪骨200克
黄豆一把
鲍鱼按人头
芹菜沫少许
蒜头三四瓣

鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法

  1. 骨头跟鲍鱼壳洗干净,一起焯水

    鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法 步骤1
  2. 水开后放入鲍鱼稍微烫一下把水倒掉

    鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法 步骤2
  3. 把除了苦瓜以外的所有食材转入砂锅,加满水(黄豆需提前浸泡两三个小时,我心血来潮做的,没提前泡,直接用高压锅压软中途再汇进来的)

    鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法 步骤3
  4. 大火煮开后转小火50分钟,然后把苦瓜蒜瓣放进去再大火煮开,转小火20分钟

    鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法 步骤4
  5. 放点盐,我口味偏淡,大家自己调节

    鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法 步骤5
  6. 撒点芹菜沫

    鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法 步骤6
  7. 开吃

    鲍鱼苦瓜汤(清热解毒)的做法 步骤7

小贴士

中间揭盖如果发现水少了可以再加点哈,毕竟每个炉子的火力不同,我这个超猛的,所以放苦瓜的时候加多了一碗水。鲍鱼壳千万不要直接扔哟,它的益处大伙自己问度娘。