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清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:53 阅读:7936
炎炎夏日,考验胃口的同时也考验身材,想要满足一颗吃甜点的心,有想要keep fit拒绝发胖,这时候就需要一款清爽冰凉,低脂低卡的小甜点慰藉身心。这次我们制作的优格慕斯,使用了无糖低脂的酸奶,搭配正当季的蜜桃与覆盆子,在制作上,选择了博世厨师机来进行打发,制作意式蛋白霜的步骤,让制作过程更加轻松快手。
这款博世厨师机外形沉稳,不锈钢拉丝的外壳跟任何色调的厨房都能完美搭配,搅拌缸的容量也刚合适,运行起来不但声音不大,机身也特别平稳安心,打发蛋白过程迅速,蛋白霜细腻稳定,真的是非常优秀的一款机器。
【【【以下材料可制作六人份的慕斯】】】

用料

无糖低脂酸奶400g
无糖低脂希腊酸奶100g
吉利丁粉8g
冷水(用于溶解吉利丁)40g
意式蛋白霜
蛋白30g
细砂糖(与蛋白混合)5g
细砂糖(煮糖水)50g
冷水(煮糖水)15g
覆盆子调味汁佐蜜桃
桃子3个
覆盆子(装饰用)24个
覆盆子(调味汁用)200g
蜂蜜15g

清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法

  1. 制作覆盆子调味汁:
    200g覆盆子洗净,与15g蜂蜜混合,轻轻拌匀后送入冰箱冷藏腌渍1小时

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤1
  2. 腌渍好的蜂蜜覆盆子装入较深的微波炉容器中,高火叮2分钟,取出搅拌一次,再高火叮1分钟,取出滤掉果肉和果籽,只保留果汁,放凉备用。
    (如果没有微波炉,直接把腌渍好的蜂蜜覆盆子倒入较深的小锅中,中小火加热至果肉完全软烂不成形即可)

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤2
  3. 称量好制作优格慕斯的全部材料,提前把两种酸奶从冰箱取出,放置到室温后搅拌至顺滑待用

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤3
  4. 把厨师机的搅拌缸扣紧,换上网状打蛋头

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤4
  5. 8g吉利丁粉和40g冷水混合,用微波炉叮10秒左右,直至吉利丁完全溶解

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤5
  6. 取一大匙无糖低脂酸奶,加入吉利丁溶液中搅拌均匀后,倒回剩余的无糖低脂酸奶中,迅速搅拌均匀待用

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤6
  7. 30g蛋白和5g细砂糖倒入搅拌缸中,开7档开始打发

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤7
  8. 打发蛋白的同时,把50g细砂糖和15g冷水混合,中火加热至117度后,马上关火,把糖水缓缓倒入打发至如图所示硬性发泡的蛋白霜中,继续开7档高速打发

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤8
  9. 一直打发到搅拌缸的温度略高于手温,蛋白霜呈现光滑细腻,提起打蛋头有稍弯曲尖角的状态

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤9
  10. 将蛋白霜与100g无糖低脂希腊酸奶混合,用刮刀翻拌混合均匀

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤10
  11. 把400g无糖低脂酸奶和吉利丁溶液的混合物分两次倒入,用刮刀轻轻搅拌均匀,注意不要用力搅拌,防止慕斯糊过稀

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤11
  12. 把慕斯糊倒入模具中,送入冰箱冷藏2小时以上直至完全凝固,取出送入冷冻室冷冻到结实

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤12
  13. 脱模后送回冷藏室恢复到Q软的状态,和切片桃子、覆盆子一起装盘,搭配覆盆子调味汁一起食用即可

    清爽优格慕斯配蜜桃覆盆子的做法 步骤13

小贴士

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如果没有吉利丁粉,用8g吉利丁片替代即可,将8g吉利丁片用冰水泡软,攥干水分后微波炉叮或隔水加热至完全溶解即可。