准备好材料，其实材料可以根据自己有的准备，均衡营养就可以，最好比较清淡的，一些适合沙拉的
我会选择尽量色彩缤纷的
可以试试我的搭配，菠萝和圣女果是不错的选择，酸酸甜甜的，会带来很清新的感觉
烟三文鱼是带来相对重一点口味 刺激味蕾的
蟹柳棒是鲜味
牛油果是带来口感的

把材料码好在米饭上

挤上沙拉酱，用喷火器烧一下（注意安全使用喔）

放上拌饭料和小橘子，这个小橘子很重要，品尝之前先挤在食材上，搭配后面淋上的珍选白灼汁，会有很独特很清新的味道

淋上珍选白灼汁

完成啦