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空气炸锅烤时蔬

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:56 阅读:7936
不爱吃蔬菜的我想到的蔬菜最好吃的方法了(额,不建议大家烤西兰花,一般成果都不大好)

用料

栗子南瓜1个
彩椒随意
小番茄最好,没有就大番茄
大蒜一整个
香菇5朵
水果萝卜1根
柠檬3片
洋葱半个
土豆1个
有就放啰
黑胡椒随意
迷迭香随意
橄榄油没有就花生油适量
黄油放了很香哦
适量

空气炸锅烤时蔬的做法

  1. 把所有你有的蔬菜洗净切切切,放入融化了的黄油、黑胡椒、橄榄油,盐、迷迭香、百里香(有就放啰)搅拌搅拌

    空气炸锅烤时蔬的做法 步骤1
  2. 空气炸锅预热5分钟,然后全部倒进去调到150-155度,20-25分钟。中间15分钟左右记得打开翻一下

    空气炸锅烤时蔬的做法 步骤2
  3. 我有鸡胸肉、虾我就放了点料酒黑胡椒盐腌制了一下,平底锅煎一下,到后面10分钟左右也一起放进空气炸锅了。

    空气炸锅烤时蔬的做法 步骤3
  4. 出锅,摆个盘,快速不用脑的美味就完成了。

    空气炸锅烤时蔬的做法 步骤4