空气炸锅烤时蔬
不爱吃蔬菜的我想到的蔬菜最好吃的方法了(额,不建议大家烤西兰花,一般成果都不大好)
用料
栗子南瓜 | 1个 |
彩椒 | 随意 |
小番茄 | 最好,没有就大番茄 |
大蒜 | 一整个 |
香菇 | 5朵 |
水果萝卜 | 1根 |
柠檬 | 3片 |
洋葱 | 半个 |
土豆 | 1个 |
虾 | 有就放啰 |
黑胡椒 | 随意 |
迷迭香 | 随意 |
橄榄油没有就花生油 | 适量 |
黄油 | 放了很香哦 |
盐 | 适量 |
空气炸锅烤时蔬的做法
把所有你有的蔬菜洗净切切切,放入融化了的黄油、黑胡椒、橄榄油,盐、迷迭香、百里香(有就放啰)搅拌搅拌
空气炸锅预热5分钟,然后全部倒进去调到150-155度,20-25分钟。中间15分钟左右记得打开翻一下
我有鸡胸肉、虾我就放了点料酒黑胡椒盐腌制了一下,平底锅煎一下,到后面10分钟左右也一起放进空气炸锅了。
出锅,摆个盘,快速不用脑的美味就完成了。