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一看就会的养生山药玉米排骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:57 阅读:7932
这锅汤里,既有主食又有蔬菜,还有肉,喝上一碗暖暖的,既养生又减肥。

用料

排骨500克
山药1根
玉米1根
胡萝卜1根
适量
2片
料酒1勺
适量
红枣5颗

一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法

  1. 排骨切小块洗净备用

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤1
  2. 胡萝卜、山药洗净去皮切块,

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤2
  3. 玉米切块

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤3
  4. 冷水倒入排骨,加入葱、姜、料酒

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  5. 将水慢慢烧开,会出很多浮末,捞出排骨,洗净浮末

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤5
  6. 将排骨、山药、胡萝卜、玉米都放入锅中(我的玉米是熟的,所以玉米山药和胡萝卜是一起放入锅中的,如果用的是生玉米的话先放入玉米,过5—10分钟之后再放山药和胡萝卜,避免山药会太烂。)

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤6
  7. 加入没过食材的热水,放入葱、姜和几颗大枣,水要一次性加够,中途不要加水。

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤7
  8. 盖上锅盖,小火煮25分钟

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤8
  9. 揭开盖子,加入适量食盐,再盖上盖子小火煮15分钟

    一看就会的养生山药玉米排骨汤的做法 步骤9
  10. 汤非常鲜美

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