位置:首页 > 蔬菜 > 根茎类

【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:01 阅读:7932
之前在苏州的餐馆吃过一道藕丁炒芡实。

家里冰箱还有蛮多库存的菱角,就利用手边的材料,做了这道茉莉薏米烧菱角。虽然是两道不一样的菜,但搭配原理是差不多的。

一直很喜欢茉莉和薏米的搭配,也经常拿两者煮糖水,所以这里还加了干茉莉花。

不过薏米带着一股味道,要提前煮过,才能有好的口感哦。

用料

菱角1盆
薏米1小把
干茉莉花体积是薏米的一半
适量
冰糖适量

【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法

  1. 薏米提前一晚浸泡。然后换水煮。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤1
  2. 煮至这样体积变大后,用水冲洗几遍。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤2
  3. 煮薏米时,茉莉花用温水(40度左右)浸泡。水温不要太高,让它慢慢泡出味道。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤3
  4. 剥菱角可以参考我上一个食谱,有详细的技巧:https://www.xiachufang.com/recipe/103430936/

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤4
  5. 油烧热,加入菱角翻炒1分钟后。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤5
  6. 炒至有点微黄,加2茶匙盐和没过的热水,大火水开后转小火。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤6
  7. 煮至汁变少,用筷子戳一下菱角已经软了。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤7
  8. 然后放入前面煮好的薏米。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤8
  9. 滤去茉莉花,加入泡茉莉的水和冰糖一起煮。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤9
  10. 稍微留点汁水,最后放入茉莉花翻炒几下。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤10
  11. 这样就完成啦。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤11
  12. 非常典型的江南味道,咸中带点微甜。

    【茉莉薏米烧菱角】养颜养生的创意吃法的做法 步骤12