坚果菱角米糊
多变的菱角米糊。
在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高，若以搭配以各种五谷，那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物，那么，要不加点坚果？碳水化合物就不会那么多，不过，坚果的脂肪含量较高，这样一碗糊糊的热量大概也会略高一些。。。。
还好，味道不错。热量什么的，也没什么要紧。。。
在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高，若以搭配以各种五谷，那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物，那么，要不加点坚果？碳水化合物就不会那么多，不过，坚果的脂肪含量较高，这样一碗糊糊的热量大概也会略高一些。。。。
还好，味道不错。热量什么的，也没什么要紧。。。
用料
| 煮熟菱角 | 4个 |
| 花生 | 6颗 |
| 瓜子仁 | 1小勺 |
| 黑芝麻 | 1小勺 |
| 米饭 | 40克 |
| 温开水 | 200克 |
坚果菱角米糊的做法
用料：煮熟菱角4个，花生6颗，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米饭40克，温开水200克
菱角去壳
同所有材料一起倒入料理机杯中，加水。
盖好盖子，
放入机座，
选择蔬果功能，启动。
打浆 结束，取下料理杯，揭盖。
倒出饮用。
小贴士
各材料种类及比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的米糊可以根据自己口味加糖调味饮用。
打好的米糊可以根据自己口味加糖调味饮用。