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桃胶皂角米雪燕羹(养颜美容)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:01 阅读:7932
桃胶皂角米雪燕都是天然植物提取物,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目,美容养颜等功效,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

用料

桃胶20克
皂角米5克
雪燕3克
冰糖适量
玫瑰花15颗
蔓越莓或黑加伦适量

桃胶皂角米雪燕羹(养颜美容)的做法

  1. 把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时,天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。把泡发好的桃胶去掉杂质,冲洗干净

    桃胶皂角米雪燕羹(养颜美容)的做法 步骤1
  2. 把泡发好的雪燕同样去掉杂质,冲洗干净。看,泡发了的雪燕是不是很像燕窝呢?

    桃胶皂角米雪燕羹(养颜美容)的做法 步骤2
  3. 皂角米泡完滑滑的,已经很糯的样子。

    桃胶皂角米雪燕羹(养颜美容)的做法 步骤3
  4. 除玫瑰花跟糖以外,全部材料加入炖锅,加入适量纯净水,炖1个小时,最后几分钟加入冰糖跟玫瑰花焖一下再搅匀,就可以出锅了。

    桃胶皂角米雪燕羹(养颜美容)的做法 步骤4
  5. 美容养颜的桃胶皂角米雪燕羹制作完成了,是不是很诱人呢?

    桃胶皂角米雪燕羹(养颜美容)的做法 步骤5

小贴士

这个量炖出来大概两碗,要想炖多点量自行增加,雪燕泡发率很高,一次两小块就行,至于水量,大家自行调节,喜欢稠点就加到刚好末过材料就行。
可把方子中的蔓越莓跟玫瑰花换成红枣枸杞百合这些,很随意的!