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纯素美食|菠菜剪刀面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7926
剪刀面的做法非常简单,揉一个面团,用剪刀剪出像莜面鱼鱼一样的小条,就好了?

【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)

※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料

中筋面粉300克
菠菜120克
用菠菜打出来的菠菜泥170克
紫菜半张
白芝麻一小把
陈醋1小勺
生抽1-2勺
无碘海盐适量
竹盐果蔬调味粉1小勺

纯素美食|菠菜剪刀面的做法

  1. 称面粉。

    本食谱食材用量够两大一小吃一餐。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤1
  2. 120克左右的菠菜,洗净焯水后,加入破壁机中,果蔬档2分钟,打成菠菜泥。

    这里用的是预处理好冷冻起来,用时再解冻的菠菜(疫情期间食材保鲜处理很重要,菠菜适合洗净焯水后冷冻保存)。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤2
  3. 将170克左右的菠菜汁倒入面粉盆中。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤3
  4. 搅拌成絮状。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤4
  5. 用手从面团外向面团内揉面团,揉成不粘手的大面团。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤5
  6. 盖上保鲜膜,醒发十分钟,让面松弛一下。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤6
  7. 醒发后再揉面团,很容易揉光滑。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤7
  8. 面团沾上面粉(方便剪下),用剪刀开始剪小条。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤8
  9. 面团沾上面粉再剪。

    如果发觉剪起来比较困难,剪下来的小条会粘在剪刀上,就需要及时给面团沾上面粉再剪。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤9
  10. 剪下来的小条。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤10
  11. 需要裹上面粉,防止粘黏。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤11
  12. 放入一个大碗中,再次加入一定量的面粉,混合均匀,防止粘黏。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤12
  13. 裹上面粉这个步骤很重要,吃不完的可以分袋保存,冷冻起来。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤13
  14. 烧一锅热水,水开后下入剪刀面,煮熟。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤14
  15. 另起一个锅,煮汤。

    大家可以根据自己平时的喜好来做汤底。

    我比较喜欢做紫菜汤底,简单快速又有营养。

    放入一定量的纯净水,加入所有调料后,开火煮。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤15
  16. 煮至沸腾。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤16
  17. 加入提前煮好的剪刀面。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤17
  18. 加竹盐果蔬调味粉(纯素的调味粉,代替鸡精),没有的可不加。

    大火煮半分钟后,关火。

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤18
  19. 盛出。

    味道很鲜美,剪刀面小小的一个个,挺适合孩子吃的?

    纯素美食|菠菜剪刀面的做法 步骤19