低脂健康口蘑菠菜烘蛋【北鼎烤箱食谱】
低脂健康不怕胖的早餐食谱了解一下，作为brunch也不错～
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 50克 |
| 低粉 | 50克 |
| 口蘑 | 若干 |
| 菠菜 | 若干 |
低脂健康口蘑菠菜烘蛋【北鼎烤箱食谱】的做法
口蘑菠菜洗干净，准备好其他食材
把口蘑和菠菜入锅炒一炒
装盘备用
鸡蛋打散，倒入牛奶筛入低粉，加入适量盐和黑胡椒调味，搅拌均匀
和事先炒好的口蘑菠菜一起倒入烤盘
烤箱预热开始烘烤。我用的北鼎T535烤鞋器，210度烤25分钟
烘烤前期“风平浪静”
后半段就会“嘭”起来了
烤完装盘可以开动啦
低卡健康不怕胖
渣渣动图一张
