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爽口凉拌西蓝花

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7947
大概几年前吧,在合肥的肥西老母鸡(以前叫老乡鸡)吃过一次西蓝花,但是一直没做过。去年在家吃宴席,上来一盘凉拌西蓝花,真的是瞬间被抢空,大鱼大肉吃多了的时候真的需要一个爽口的凉拌菜解腻啊

用料

西兰花一颗
一勺
生抽少许
香醋半勺
香油少许
鸡精一勺
干辣椒四个
花椒一小把

爽口凉拌西蓝花?的做法

  1. 西蓝花用剪刀剪成小朵,水里放点盐和面粉浸泡五分钟后用清水洗净即可

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤1
  2. 锅中加水烧开

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤2
  3. 水烧开后加入少许盐

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤3
  4. 再加一丢丢食用油

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤4
  5. 把西蓝花放进去

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤5
  6. 加了盐和油的西蓝花,还是绿油油的哦

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤6
  7. 一分钟后捞出,过冷水

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤7
  8. 准备一个碗,放一点饮用水➕生抽➕鸡精➕麻油➕自己喜欢用的调味品

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤8
  9. 锅烧热放油,加入干辣椒和花椒

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤9
  10. 把炸好的油倒入刚刚拌的调料里

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤10
  11. 搅拌均匀就可以把西蓝花倒进来拌啦

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤11
  12. 好吃?也可以加点木耳一起哦

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤12
  13. 有多吃绿色蔬菜哦

    爽口凉拌西蓝花?的做法 步骤13