食材全家福?

西兰花切成小块，滚水烫一下～

干干净净，cui 绿cui 绿的小花花，沥水备用～

胡萝卜切成你喜欢的形状～

准备好爆香小能手～

起锅烧油，加姜蒜，一点点十三香～

胡萝卜翻炒，建议时间稍长一点，不然口感太脆，总感觉是胡萝卜沾了沾油就盛出来了，哈哈哈?

加入2勺生抽，1勺蚝油，半匙糖，半匙盐～

将被煮后躺在盘子里的西兰花一次性倒入锅里～

请出家里的青壮劳动力，掂勺翻炒～

装盘～