珍选捞汁|不浪费的莴笋叶，凉拌解腻减脂更健康
清甜的莴笋叶不要再扔了，它富含维生素、胡萝卜素，比茎更有营养价值。
用珍选捞汁凉拌，解腻减脂又好吃！
用珍选捞汁凉拌，解腻减脂又好吃！
用料
| 珍选捞汁 | 适量 |
| 莴笋叶 | 适量 |
| 蒜米 | 适量 |
| 小米辣 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
珍选捞汁|不浪费的莴笋叶，凉拌解腻减脂更健康的做法
将一根莴笋的叶子摘下来
洗净
控水
锅中烧开水，滴几滴食用油，将莴笋叶倒进去焯水，时间大约1分钟断生后捞出
马上过凉水
再捞出来挤掉水分
切成碎末，准备好蒜末和小米辣碎白芝麻
一起倒入碗中，加入珍选捞汁
拌匀即可
上桌开吃吧，解腻又美味！
小贴士
珍选捞汁，让轻食变得美味，让减脂变得轻松！万能料汁，一味搞定，太棒了！
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