菜谱

位置：首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:40 • 阅读：7918
最近喜欢上西红柿搭配娃娃菜，简直就是神仙料理，也是吃娃娃菜的季节，茄汁浓郁，酸爽开胃，低脂低卡好吃不胖！做法简单，喜欢的小伙伴快来试试～

用料

娃娃菜2颗
大蒜3瓣
番茄2个
生抽1勺
蚝油1勺

低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法

  1. 番茄去皮切块，娃娃菜洗干净切段，大蒜切末

    低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法 步骤1

  2. 起锅热油爆香蒜末

    低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法 步骤2

  3. 加入番茄

    低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法 步骤3

  4. 炒出汁

    低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法 步骤4

  5. 加入娃娃菜

    低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法 步骤5

  6. 炒软后加入一勺生抽

    低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法 步骤6

  7. 一勺蚝油

    低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法 步骤7

  8. 翻炒一分钟即可出锅！好吃不胖！

    低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法 步骤8
相关新闻