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娃娃菜肉卷

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7933
减脂期戒碳水,所以换着法子给自己做好看好吃的肉类食谱?

用料

娃娃菜1颗
猪肉(三肥七瘦)250克

娃娃菜肉卷的做法

  1. 娃娃菜买一颗大的,取外面的大叶子十来片

    娃娃菜肉卷的做法 步骤1
  2. 切掉尾部白的部分

    娃娃菜肉卷的做法 步骤2
  3. 肉切块用料理机摇成肉馅,没有料理机就手剁

    娃娃菜肉卷的做法 步骤3
  4. 加葱花、一勺生抽、半小勺盐、适量白胡椒粉

    娃娃菜肉卷的做法 步骤4
  5. 顺着一个方向搅打上劲出这种胶质感,放一旁备用

    娃娃菜肉卷的做法 步骤5
  6. 水开下水焯几秒变软就可以,不需要太久

    娃娃菜肉卷的做法 步骤6
  7. 捞出过凉水,温柔一些,别弄破

    娃娃菜肉卷的做法 步骤7
  8. 取一片叶子铺平,舀一小勺肉馅抹均匀轻轻的卷起就可以

    娃娃菜肉卷的做法 步骤8
  9. 摆入盘中

    娃娃菜肉卷的做法 步骤9
  10. 进蒸烤箱蒸20分钟,或者水开放锅里蒸

    娃娃菜肉卷的做法 步骤10
  11. 蒸好后直接取出,不要焖,蒸出来的汤汁留着就好,无碍。

    娃娃菜肉卷的做法 步骤11
  12. 调一个料汁,碗里放蒜末、辣椒碎(吃辣的可以放小米椒,我放的不辣的甜椒)葱花,一勺半生抽,淋上热油搅匀即可

    娃娃菜肉卷的做法 步骤12
  13. 料汁浇上去就可以啦

    娃娃菜肉卷的做法 步骤13
  14. 肉馅有味道,所以料汁就不需要太重口味

    娃娃菜肉卷的做法 步骤14
  15. 一口爆汁~

    娃娃菜肉卷的做法 步骤15
  16. 小朋友也喜欢吃,肉馅就是饺子馅,也可以根据自己平常的做法,口味来调馅,没多大讲究。

    娃娃菜肉卷的做法 步骤16

小贴士

没用完的肉馅可以多做几个,或者用来炒菜都可以,不浪费